F
Feenomenal
- Registriert
- 07.03.22
- Beiträge
- 5
- Reaktionen
- 1
- Punkte
- 9
Es geht jetzt aus dem Beitrag nicht hervor, aber ich nehme mal an, dass es nicht um vocal-aufnahmen geht?
Trotzdem empfehle ich dir, die Zwerchfellatmung zu üben. Denn wenn wir aufgeregt sind, verfallen wir in die Hochatmung, dann geht unser Herzschlag schneller und es wird Adrenalin ausgeschüttet. Die Bauch-oder Zwerchfellatmung blockiert diese Reaktion. Sprich: Atmest du in dem Bauch, wird deine Angst blockiert.
Trotzdem empfehle ich dir, die Zwerchfellatmung zu üben. Denn wenn wir aufgeregt sind, verfallen wir in die Hochatmung, dann geht unser Herzschlag schneller und es wird Adrenalin ausgeschüttet. Die Bauch-oder Zwerchfellatmung blockiert diese Reaktion. Sprich: Atmest du in dem Bauch, wird deine Angst blockiert.