Für Windows 7 würde ich Microsoft Security Essentials empfehlen. Ist quasi der "Vorgänger" des bei Win 8/10 integrierten Defenders:
https://support.microsoft.com/de-de/help/14210/security-essentials-download
Windows 7 bringt von Hause aus keinen Virenschutz mit.
Andere Freeware nervt mittlerweile nur noch. Entweder mit ständigen, verunsichernden Anzeigen nach dem Motto "Ihr PC ist potenziell gefährdet, kauf lieber die Vollversion" oder ständiger Updaterei mit zig Meldungen/Fenstern.
MSE macht das alles im Hintergrund und meckert auch nicht vordergründig, wenn der PC nicht am Netz hängt oder man in den zwei Wochen Urlaub mal keine Updates gemacht hat. Das Symbol wird dann einfach nur orange bzw. rot.
Die kostenpflichtigen Programme wie Kaspersky, Norton und Co. sind imho meist überpingelig und überfordern damit Otto Normal. Man steckt die Karte aus seiner Kamera in den PC -> möchten Sie den Zugriff zulassen?
Da klickt man ein paar Mal auf ja und irgendwann ignoriert man die Meldung und klickt automatisch auf "Ja", auch beim USB-Stick vom Arbeitskollegen - und schon ist es passiert.
Leider gibt es keine set-and-forget-Lösung, aber MSE ist imho schon sehr nah dran.