mit dem gitarrespielen ist es wie nmit dem englisch sprechen: schlecht spielen geht schnell & einfach, aber wenn man sie gut spielen will, ist sie eins der schwersten instrumente. (den vergleich wollt ich immer schon ma los werden). es kommt sehr darauf an, was du mit der gitarre erreichen willst: wenn du gut spielen willst, ist es gerade am anfang wichtig, das du dir keine falsche technik angewöhnst. die ist sehr schwer wieder umzulernen. da die technik sehr komplex ist, macht man hier gerade als anfänger schnell viele fehler. man kann sich einfach nicht so gut selbst beobachten und korriegieren. also ist gerade am anfang ein lehrer am besten. da ich gerad beim beobachten bin: guck auf jeden fall beim üben in einen spiegel und achte drauf, dass du nicht verkrampft spielst. aber falls du kein bock auf nen lehrer hast, kann ich dir speziell für die linke hand ein buch empfehlen: "die linke hand des gitarristen" ich glaub der autor heißt "bartusch". is schon ein bißchen älter und bezieht sich auf klassische gitarre. aber die linke hand unterscheidet sich da nicht. der typ is arzt und hat sich darauf hin mal die greifhand vorgenommen. geht auch viel um muskeln und entspanntes spiel usw.. is aber wirklich ein sehr gutes buch, wenn man die zeit dafür hat das alles umzusetzen. geht aber wirklich nur um die linken hand. für plek technik kenn ich kein buch.
als tip für dein problem: der tip mit dem kopf zu spielen ist gut: achte darauf, dass jeder finger eien möglichst kleinen weg beim griffwechsel geht. jeder finger muss steil von oben auf die saite aufsetzen, so verhinderst du unsauberes greifen. und den finger nah am bundstab aufsetzen, so brauchst du nur wenig kraft zum runterdrücken der saiten, ohne das es schnarrt.